INSUDE se une a la décima edición de ‘Nado por mi Corazón’

Promoviendo la salud cardiovascular

Con el objetivo de fomentar la actividad física y el cuidado de la salud cardiovascular, el Instituto Sudcaliforniano del Deporte (INSUDE) ha decidido participar en la décima edición de la campaña nacional “Nado por mi Corazón 2026”. Esta iniciativa se llevará a cabo del 7 de septiembre al 11 de octubre de 2026, y está diseñada para generar conciencia sobre la importancia del autocuidado a través de la natación.

La actividad, que cumple su décimo año consecutivo, busca no solo incentivar la práctica de la natación, sino también promover la revisión médica y la detección temprana de afecciones cardiovasculares. En este sentido, el INSUDE se posiciona como un aliado clave en la promoción de hábitos saludables entre la población sudcaliforniana.

“La natación es una excelente forma de ejercicio que contribuye a la salud del corazón y el bienestar general”, afirmó un representante del INSUDE.

Participación abierta para todos

La convocatoria está dirigida a albercas, clubes, equipos, escuelas de natación y nadadores en Baja California Sur, quienes podrán participar de manera gratuita. Esta inclusión permite que personas de diferentes edades y niveles de habilidad se unan a la causa, contribuyendo así a la estrategia nacional que busca mejorar la salud pública mediante la actividad física.

Los participantes deberán tener al menos 12 años para inscribirse en la categoría abierta, mientras que los niños y niñas de 8 a 11 años podrán competir en la categoría infantil. Esta diversidad en las categorías asegura que todos tengan la oportunidad de involucrarse y cuidar de su salud cardiovascular.

Protocolo de valoración y competencia

Para participar, los nadadores deberán realizar un protocolo de valoración que evalúe parámetros relacionados con su salud. Posteriormente, cada participante deberá nadar un kilómetro en el estilo de su elección, siguiendo los horarios y sesiones que cada alberca participante establezca. Esta estructura no solo promueve la actividad física, sino que también asegura que los participantes estén conscientes de su estado de salud antes de la competencia.

Las inscripciones estarán abiertas hasta el 2 de octubre de 2026, y se podrán realizar directamente en los espacios de albercas, clubes, agrupaciones o escuelas de natación que formen parte de la convocatoria. Esta facilidad en el proceso de inscripción busca incentivar la mayor participación posible, haciendo de esta edición un evento inclusivo y accesible para todos.

“Queremos que cada vez más personas se sumen a esta noble causa y cuiden de su corazón”, agregó el representante del INSUDE.

La iniciativa “Nado por mi Corazón” no solo es un evento deportivo, sino también una plataforma para educar a la población sobre la importancia de la salud cardiovascular. A través de la natación, se busca no solo mejorar la condición física de los participantes, sino también crear conciencia sobre la necesidad de realizar chequeos médicos regulares y adoptar un estilo de vida saludable.

Con esta décima edición, el INSUDE reafirma su compromiso con la salud y el bienestar de la comunidad sudcaliforniana, invitando a todos a unirse a esta causa vital. La natación, como actividad física, se presenta como una herramienta poderosa para combatir enfermedades y promover una vida activa y saludable.